Kebugaran, Kesehatan, Coaching, dan Program Aktivitas Fisik Berbasis Data
⚙️ Informasi Pelaksanaan Program
⏱️ Durasi 40 JP (5 Hari)
🖥️ Tatap Muka / Hybrid
📊 Level Semua Level
📦 Materi 7 Modul
📝 Ringkasan Program
Program ini menempatkan olahraga bukan hanya sebagai kegiatan fisik, tetapi sebagai intervensi edukatif dan promotif untuk membangun perilaku hidup aktif, kebugaran jasmani, literasi kesehatan, and budaya hidup sehat. Peserta menghasilkan program aktivitas fisik 8 minggu yang dapat diterapkan di sekolah, komunitas, atau tempat kerja.
📌 Sasaran Peserta
- Guru PJOK
- Pelatih Pembina
- Sekolah / Yayasan
- Dinas Pemuda dan Olahraga
- Wellness Program Manager
- Komunitas Olahraga
📚 Struktur Kurikulum
- Analisis Kebutuhan Aktivitas Fisik dan Wellness
- Wellness Needs Assessment
- Asesmen Kebugaran Dasar dan Screening Keselamatan
- Prinsip Latihan dan Desain Program Aktivitas Fisik
- Wellness Coaching dan Perubahan Perilaku
- Literasi Gizi, Pemulihan, dan Perilaku Hidup Sehat
- Monitoring Kebugaran dan Mini Dashboard
- Implementasi, Kampanye Hidup Aktif, dan Evaluasi Program
🥇 Produk Akhir Peserta
- Wellness & Physical Activity Program Plan 8 Minggu
- Mini Dashboard Kebugaran
- Coaching Action Plan
- Fitness Baseline Report
